9 accessori essenziali per scrivania permanente che ogni lavoratore dovrebbe avere
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Le scrivanie in piedi stanno diventando più comuni man mano che i problemi di salute associati alla seduta per un lungo periodo vengono alla luce.
Quando decidi di acquistare una scrivania permanente, c'è altro da considerare oltre al tipo di banco da scrivania permanente da acquistare. Alcuni accessori da scrivania stand-up possono migliorare ulteriormente la tua esperienza, inclusi i seguenti.
1. Scarpe comode di supporto
Certo, puoi indossare le scarpe o le scarpe da lavoro di tutti i giorni mentre lavori alla scrivania. A casa, questo potrebbe comportare indossare un comodo paio di pantofole o le tue calze preferite. Se hai intenzione di rimanere in piedi per lunghe ore alla volta, tuttavia, la soluzione migliore è acquistare un paio di scarpe costruite per il supporto. Le scarpe da corsa e da passeggio forniranno il massimo supporto, anche se variano a seconda del produttore.
Skechers Men's Equalizer 3.0 Oxford
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Con soletta in memory foam e suola flessibile, Sketchers Men's Equalizer 3.0 Oxford è disponibile in diversi colori e una delle migliori scarpe per scrivanie in piedi. Un'imbottitura extra dovrebbe adattarsi come un guanto.
Per le donne, consiglierei la Sneaker Flex Appeal 2.0 Skechers da donna, che sono scarpe fantastiche per scrivanie in piedi che offrono comfort e stile. È realizzato con tessuto a maglia al 100% ed è disponibile in vari colori.
2. Tappetino antifatica
Ti fanno male i piedi dopo essere in piedi per un lungo periodo? Probabilmente non è perché sei stato in piedi troppo a lungo, ma piuttosto che la superficie dura affatica i tuoi piedi. Certo, le scarpe fantastiche aiutano, ma potresti anche aver bisogno di un tappetino anti-fatica. Quando si seleziona un tappetino, non scegliere quello più economico disponibile. Allo stesso tempo, attenersi a un budget ragionevole.
Tappetino Comfort Variantek Standing Desk Anti-fatica
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Questo tappetino Comfort Anti-fatica da scrivania in piedi Varidesk misura 24 x 36 pollici e offre un nucleo ad alta densità da 5/8 pollici per fornire un supporto duraturo. È progettato per rinforzare piedi, ginocchia, fianchi e schiena durante l'uso.
Il tappetino per scrivania in piedi FlexiSpot senza fronzoli misura 20 x 39 pollici e 3/4 pollici di spessore. Offre un bordo smussato e un design antiscivolo. È anche un'ottima scelta di tappetini da scrivania.
3. Step Stool
Se presti attenzione a come stai, potresti notare che spesso cambi posizione. Uno sgabello può aggiungere una certa varietà quando si posiziona un piede su di esso, togliendo la pressione dalle parti dei piedi che sopportano la maggior parte del peso. Usalo come poggiapiedi da scrivania in piedi e, naturalmente, come sgabello da terra.
StepSafe
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Forte ma leggero, lo sgabello StepSafe presenta punti in gomma antiscivolo sulla superficie, quindi non devi preoccuparti di scivolare. Disponibile in tre colori, tra cui nero, rosa e bianco. Tuttavia, qualsiasi gradino andrà bene. Assicurati di acquistarne uno con materiale antiscivolo nella parte superiore, in modo da non scivolare e cadere.
Il Kikkerland Rhino II economico è un'alternativa adatta.
4. Mini trainer ellittico
Il problema con la maggior parte dei trainer ellittici è che occupano un sacco di spazio, che in genere gli uffici non hanno. L'altro problema con i tradizionali ellittici è che devi allontanarti dalla scrivania per usarli. E mentre si consiglia di allontanarsi di tanto in tanto, un mini trainer ellittico offre il vantaggio di potersi spostare e lavorare contemporaneamente.
Cubii Jr: Ellittica da scrivania
Cubii Jr: Ellittica da scrivania con monitor incorporato Cubii Jr: Ellittica da scrivania con monitor integrato Acquista ora su Amazon $ 249, 00
Disponibile in tre colori, tra cui turchese, viola e blu reale, Cubii Jr: Desk Elliptical è progettato per il comfort e l'uso silenzioso. Include anche un monitor di visualizzazione in cui è possibile controllare in tempo reale, calorie, RPM, passi e distanza.
L'allenatore ellittico Stamina In-Motion è compatto e leggero e include un quadrante di tensione regolabile per gli allenamenti più intensi. Ideale per l'uso da seduti o in piedi, il dispositivo consente di pedalare in avanti o indietro per colpire diversi muscoli. È una grande scrivania ellittica in piedi.
5. Tapis roulant
Avere un tapis roulant o un istruttore di biciclette su una scrivania in piedi di certo non funzionerà per tutti, occupano molto spazio e il tapis roulant in particolare non è qualcosa che può essere rapidamente spostato di mezzo e riposto quando non desiderato. Tuttavia, se hai la capacità e il desiderio di camminare o andare in bicicletta mentre lavori, queste sono soluzioni eccellenti.
Tapis roulant IPO
Tapis roulant IPO Tapis roulant pieghevole Smart Walk Slim Tapis roulant IPO Tapis roulant Smart Walk Slim Acquista ora su Amazon
Il tapis roulant IPO utilizza la tecnologia di controllo intelligente della velocità, il che significa che la traiettoria del movimento umano controlla la velocità. Caratterizzato da un design sottile e minimalista, questo tapis roulant ha un'altezza minima di soli 1, 85 pollici, che lo rende semplice da riporre quando non viene utilizzato. È disponibile in rosa o grigio ed è solo uno dei pezzi di attrezzi da palestra in piedi disponibili sul mercato.
Il tapis roulant sotto la scrivania LifeSpan Fitness TR5000-DT3, nel frattempo, presenta una console con letture che includono distanza, calorie, camminata e autonomia, conteggio dei passi e altro. La velocità della cinghia varia da 0, 4 a 4 MPH.
6. Sedia di supporto
Sì, anche con una scrivania in piedi hai bisogno di una sedia per quei momenti in cui è meglio sedersi. Per quei tempi, assicurati di acquistarne uno che ti offra un sacco di supporto per la schiena.
Modway Edge
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Resistente ed ergonomica, la sedia Modway Edge Mesh include braccioli ribaltabili per un facile utilizzo e un'inclinazione sincronizzata, che la rende una fantastica sedia da scrivania in piedi. Il sedile in spugna è rivestito in tessuto a rete. Questo modello è disponibile in più colori.
Per qualcosa di meno costoso, prendi in considerazione la sedia con schienale medio AmazonBasics. Semplice dal design, questa comoda sedia da ufficio include uno schienale in rete per la traspirazione e una seduta imbottita per il massimo comfort. La sedia include anche la regolazione pneumatica dell'altezza del sedile. rendendola una sedia da ufficio ideale per una scrivania in piedi.
La linea di fondo su questo: Ottieni una sedia da ufficio in piedi o una sedia da scrivania in piedi che non ti farà male alla schiena fornendo un ampio supporto lombare Le 5 migliori sedie da ufficio per mal di schiena e una migliore postura Le 5 migliori sedie da ufficio per mal di schiena e una migliore postura Le buone sedie da ufficio sono le migliori amiche di un impiegato. Le migliori sedie da ufficio sul mercato sono a portata di clic e alcune sono più convenienti di quanto tu possa immaginare. Leggi di più . Altrimenti, potresti incorrere in problemi.
7. Poggiapiedi
Che tu sia seduto o in piedi, un poggiapiedi, molto simile a uno sgabello, può essere utile per alleviare la pressione dei piedi.
I migliori poggiapiedi di Embody Care
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I migliori poggiapiedi di Embody Care sono progettati anatomicamente per massaggiare i punti di pressione nei piedi. Meglio ancora, si regola, ruota e si muove con facilità. Le alternative includono il poggiapiedi ergonomico e il poggiapiedi regolabile ergonomico Eureka. Ognuno funziona bene sia come poggiapiedi da scrivania che da appoggio.
8. Rullo del piede
Molte persone amano usare i rulli di schiuma per diversi esercizi, che è possibile estendere per l'uso con la scrivania in piedi. Esistono diversi tipi di rulli in schiuma sul mercato, e io ho raccomandato quelli di alta qualità che resisteranno alla prova del tempo.
Rullo in schiuma per massaggio Teeter
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Disponibile con "meno sodo" o "più sodo", il rullo in schiuma per massaggio Teeter aiuta ad alleviare i muscoli doloranti, erode il tessuto cicatriziale e stimola il flusso sanguigno. In tal modo, aiuta a rilasciare la tensione e i punti trigger per un tempo di recupero più rapido e per alleviare il dolore. È disponibile in due dimensioni: 13 e 26 pollici.
Dovresti anche dare un'occhiata al RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller e al Rollga Foam Roller. Usa questi per fare esercizi da scrivania.
9. Supporti monitor ergonomici
Infine, puoi acquistare un supporto per tablet, laptop o computer. I supporti consentono di disporre di una scrivania per sedersi / stare in piedi, anziché solo l'uno o l'altro perché possono essere facilmente spostati in varie posizioni. Questi supporti, disponibili in vari formati e stili, possono aiutarti ad avere uno spazio di lavoro più pulito e in alcuni casi ad avere una postura migliore.
Prima di effettuare un acquisto, assicurati che l'articolo selezionato sia compatibile con il tuo dispositivo.
Braccio di montaggio display monitor singolo AmazonBasics
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Il braccio di montaggio del display per monitor singolo AmazonBasics è realizzato in alluminio e può contenere fino a 50 libbre. La gamma di allineamento orizzontale e verticale offre diverse opzioni per configurare il computer nel modo giusto. Funziona con quasi tutti i monitor LCD che misurano 32 pollici o più piccoli. Scegliere tra le opzioni alternative se si dispone di un'impostazione per più monitor.
Non si tratta solo di stare in piedi
Solo perché hai una scrivania in piedi non significa che sei immune da tutti i problemi legati alla postura. Ma la corretta configurazione della scrivania può aiutarti a condurre una vita più sana. Gli accessori per scrivania in piedi menzionati qui possono aggiungere all'esperienza rendendo il tuo spazio di lavoro ancora migliore e più sano. E per una scrivania più ordinata, dai un'occhiata a questi suggerimenti per la gestione dei cavi Suggerimenti per la gestione dei cavi per la creazione di un nuovo PC Come un professionista Suggerimenti per la gestione dei cavi per la creazione di un nuovo PC Come un professionista Stai costruendo un nuovo PC o aggiungendo nuovi componenti? La gestione ordinata dei cavi migliora il flusso d'aria e le prestazioni. Ecco cosa devi sapere. Leggi di più :
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