6 app per Mac per ridurre le distrazioni e aiutarti a concentrarti

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Con tonnellate di informazioni che assediano il tuo cervello ogni secondo, è difficile rimanere concentrati su un solo compito. Questo è particolarmente vero quando altre opportunità sono allettanti, più divertenti e promettono gratificazione immediata.

Hai decine di modi per combattere queste tentazioni, tra cui la meditazione e le tecniche di gestione del tempo. Un altro ottimo modo per proteggerli è con strumenti software. Dai un'occhiata a queste sei app per Mac che ti aiuteranno a superare le distrazioni.

1. Focus

Ti sei mai trovato a sfogliare gli accessori per droni su Amazon quando non hai nemmeno un drone? Questo sembra sempre accadere quando hai un rapporto in scadenza tra due ore.

È difficile resistere alla procrastinazione quando c'è una legione di siti di social media, messenger e negozi online che aspettano solo di rubare la tua attenzione. Focus per Mac è uno schiaffo digitale al polso, che blocca questi perditempo in modo da poterti concentrare.

Focus blocca tutte le piattaforme di social media e un sacco di altri siti Web per intervalli di 10 minuti. Puoi impostare i tuoi programmi, rimuovere i collegamenti dall'elenco, aggiungere i tuoi e aggiungere app di distrazione. Focus impedirà il lancio delle app e sostituirà i siti Web con citazioni di ispirazione che essenzialmente dicono "torna al lavoro, fannullone".

Download: Focus ($ 19+, prova gratuita disponibile)

2. HazeOver

Anche se stai cercando di lavorare su un'attività alla volta, probabilmente hai diverse finestre aperte sul tuo Mac. Questi includono il tuo browser, la tua app musicale, l'app Mail, forse Messaggi ... E con un grande display, queste numerose finestre sono sempre in vista, travolgenti e ti distraggono.

HazeOver ti aiuta a concentrarti su qualsiasi cosa tu stia facendo in questo momento evidenziando la finestra attiva e attenuando tutto il resto. Puoi regolare il colore e l'intensità dello sfondo oscurato per facilitare il carico sugli occhi quando lavori di notte. Inoltre, puoi impostare l'app in modo che si concentri sullo schermo attivo quando utilizzi più monitor.

Download: HazeOver ($ 10, prova gratuita disponibile)

3. Focalizzato

Che tu scriva per vivere, per il college o per l'espressione personale, può essere una battaglia in salita. E quando stai lottando per mettere i tuoi pensieri sulla carta, il tuo cervello inizia a cercare una dolce fuga altrove, come in quelle 18 schede del browser che ti chiedono di fare clic su di essi.

Focused toglie tutte le distrazioni, lasciandoti con un foglio di carta bianco e quasi nessuna impostazione. Formatta la tua scrittura con la sintassi di Markdown, quindi nemmeno gli interruttori e i controlli ruberanno la tua attenzione. E quando hai finito, è facile esportare il tuo lavoro come file RTF, PDF o HTML.

Download: Focused ($ 20, prova gratuita disponibile)

4. Concentrati

È difficile rimanere in attività per due ore di fila, ma 25 minuti non sembrano così male.

Una tecnica popolare per lavorare senza distrazioni consiste nel suddividere il flusso di lavoro in intervalli di 25 minuti. Come un semplice Pomodoro Timer ha migliorato la mia vita Come un semplice Pomodoro Timer ha migliorato la mia vita La tecnica Pomodoro è uno degli hack più semplici per la gestione del tempo. Rompere le distrazioni con l'aiuto di blocchi di 25 minuti e un timer. Potrebbe essere un cambiamento di routine che cambia la vita se ti va bene. Maggiori informazioni, con brevi pause dopo ciascuna e una pausa più lunga dopo quattro sessioni. È conosciuta come la tecnica Pomodoro e originariamente utilizzava un timer fisico a bassa tecnologia.

Ora, ovviamente, c'è un'app per questo. Be Focused è un timer che si apre nella barra dei menu. Tutto quello che devi fare è inserire il nome della tua attività e premere un pulsante. Il timer ti farà sapere quando è il momento di fare una pausa, quindi ti ricorderà quando dovresti tornare al lavoro. È possibile impostare la durata e il numero di intervalli e pause. Alla fine della giornata, vedrai un elenco di attività su cui hai lavorato.

La versione gratuita copre le basi, ma c'è anche una versione Pro che si sincronizza con i tuoi dispositivi iOS e non ha pubblicità.

Download: Be Focused (gratuito, versione premium da $ 5 disponibile)

5. Noizio

Se sei come me, sei facilmente distratto dal rumore. Sfortunatamente, il silenzio non è sempre un'opzione. Quindi la prossima volta che il ragazzo delle vendite inizia a parlare di sport direttamente dalla tua scrivania, basta aprire Noizio e sintonizzarlo.

Noizio è una semplice app ricca di suoni ambientali che puoi riprodurre in sottofondo. Dagli uccelli cinguettanti alla pioggia calmante, ha tutti i tipi di rumori rilassanti per farti entrare nella zona. Puoi persino riprodurne alcuni alla volta, regolando il volume per ogni suono individualmente.

E quando finisci con un mix che ti piace particolarmente - diciamo, Kitten Purr con un pizzico di falò - puoi dargli un nome e salvarlo per dopo.

Download: Noizio ($ 5, acquisti in-app disponibili)

6. Turchia fredda

Nessuna delle app sopra sembra aiutare? È tempo di mettere in evidenza i grandi cannoni.

Come Focus, la versione gratuita di Cold Turkey può bloccare siti Web che distraggono, ma la sua versione Pro va ancora oltre. Ti consente di bloccare URL specifici, ricerche su Google e persino (boccheggiare!) Internet intero. Inoltre, se devi svolgere un lavoro che non coinvolge il tuo Mac, puoi bloccarti per un determinato periodo di tempo.

Cold Turkey offre una vasta gamma di strumenti per rimanere più concentrati. Questi includono un programmatore di blocchi, un'indennità giornaliera per i siti Web, le statistiche di utilizzo e una password per proteggere le impostazioni.

Download: Cold Turkey (versione premium gratuita disponibile)

Suggerimento bonus: crea un account utente separato in Chrome

Hai bloccato tutti i siti che perdevi tempo a cui potresti pensare, oscurando le finestre non necessarie ed è finalmente giunto il momento di inchiodare quel rapporto. Apri una nuova scheda del browser con tutte le intenzioni di andare su Fogli Google e ... Oh guarda, c'è quell'articolo che hai aggiunto ai segnalibri per dopo!

Ecco una tattica bonus per la tua battaglia contro le distrazioni: se il tuo lavoro prevede l'uso di un browser, crea profili Chrome personalizzati 5 profili Chrome personalizzati che dovresti iniziare a utilizzare 5 profili Chrome personalizzati che dovresti iniziare a utilizzare Una funzione di Chrome è spesso trascurata: la possibilità di avere più profili utente. Ti mostriamo come possono semplificarti la vita. E sì, puoi usare i profili anche in Firefox e altri browser. Maggiori informazioni per lavoro e per gioco. In questo modo puoi avere un profilo separato con segnalibri, cronologia ricerche e cronologia di navigazione solo per lavoro. E tutti i siti web di offerte di viaggio, i canali di commedie di YouTube e altri time killer rimarranno nel tuo profilo personale.

Altri suggerimenti per un Mac privo di distrazioni

Ora che hai preparato il tuo Mac per lavorare senza distrazioni, dai un'occhiata più da vicino a macOS stesso. I Mac sono dotati di funzionalità che potresti non conoscere e molte di esse sono efficaci per ridurre le distrazioni. Con queste semplici modifiche macOS che ti aiutano a rimanere concentrato 5 Semplici modifiche macOS per aiutarti a rimanere concentrato 5 Semplici modifiche macOS per aiutarti a rimanere concentrato Hai bisogno di lavorare di più sul tuo Mac? Ecco 5 fantastiche impostazioni macOS che dovresti utilizzare per una maggiore produttività. Leggi di più, farai un uso migliore del tuo tempo e del tuo Mac.

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