Vuoi migliorare la tua memoria e richiamare? Questi 5 strumenti potrebbero essere di aiuto
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La memoria fotografica (da non confondere con la memoria eidetica) è una superpotenza. Ma non tutti ne sono benedetti. In questo momento, l'unica cosa che possiamo fare è provare ogni metodo che ci aiuti a migliorare la nostra memoria e il nostro ricordo.
Potremmo essere fortunati ad essere nell'era dell'informazione. Ma la manichetta antincendio di bit e byte ci sta facendo sussultare anche per il respiro. Quindi, ecco cinque strumenti e app che potrebbero aiutarti a migliorare la tua memoria a breve e lungo termine.
1. Sans Forgetica (Web): un carattere per le tue note di studio
Gli scienziati cognitivi raccomandano di scrivere le nostre note a mano per un migliore richiamo. Ma grazie alla tastiera, la scrittura non è più il nostro valore predefinito. Quindi i ricercatori dell'Università RMIT sono andati e hanno fatto la seconda cosa migliore. Hanno sviluppato un carattere speciale che rende le tue note più facili da ricordare.
Sans Forgetica è deliberatamente progettato per essere difficile da leggere. Questa "desiderabile difficoltà" costringe il cervello a prestare maggiore attenzione al materiale e ad aiutarlo a elaborare le informazioni in modo più efficiente.
Puoi scaricare e installare Sans Forgetica come file OpenFont. Inoltre, esiste un'estensione di Chrome che converte qualsiasi testo sullo schermo in Sans Forgetica.
Scarica: Sans Forgetica per Chrome (gratuito)
2. Memorizza a memoria (iOS): apprendi tecniche di memorizzazione efficaci
La scuola ci insegna a memorizzare cose per ordine. Questo non è il modo migliore per imparare, ma è efficace quando devi tenere un discorso, raccontare barzellette o esercitarti per un esame in cui la memorizzazione è l'unica strada. L'app Memorize By Heart segue un metodo che spera possa funzionare per te.
Recita i tuoi contenuti nell'app. L'app quindi lo trascrive in testo. Quindi tutto ciò che devi fare è recitare di nuovo sull'app in quanto ti fornisce un feedback sull'accuratezza della tua memorizzazione.
L'app ti aiuta a testare la tua memoria rimuovendo lettere e parole, imitando la prima lettera di ogni parola o anche riordinando la sequenza di frasi. Il feedback ti costringe a praticare e migliorare. Usalo per imparare nuove lingue; l'app supporta 142 lingue.
Scarica: Memorize By Heart per iOS ($ 2, 99)
3. Hibou (Chrome): ripetizione spaziata nel browser
Hibou è un doppio pacchetto. È un evidenziatore e uno strumento di ripetizione distanziati per tutto ciò che leggi con il tuo browser. L'estensione di Chrome ti aiuta a evidenziare tutto ciò che ritieni interessante sul Web. È possibile aggiungere una nota al momento saliente per più contesto. Qualsiasi testo che evidenzi entra nella coda dell'estensione dove si trova fino al momento della revisione.
Il potere della ripetizione spaziata prende il sopravvento. I promemoria compaiono secondo una formula consolidata e scientifica. Trasforma questa recensione in un'abitudine e potresti imparare e ricordare molte conoscenze dal web Come ricordare ciò che leggi utilizzando strumenti semplici Come ricordare ciò che leggi utilizzando strumenti semplici Leggere di più non ti gioverà se non puoi conserva tutto ciò che leggi. Usa questi suggerimenti quando trovi difficoltà a ricordare ciò che leggi. Leggi di più .
Basta notare che Hibou salva un collegamento e facendo clic su di esso per la revisione, si accede al sito Web che ha evidenziato il nugget.
Scarica: Hibou per Chrome (gratuito)
4. Peak (Android, iOS): Brain Training per una migliore messa a fuoco
I giochi di allenamento del cervello aiutano davvero? Gli scienziati sembrano essere lì su entrambi i lati della recinzione. Ciò non ha fermato i giochi e le app di allenamento del cervello innovativi I 7 migliori giochi di esercizi per il cervello per Android e iOS I 7 migliori giochi di allenamento per il cervello per Android e iOS Questi giochi gratuiti per il cervello metteranno alla prova la tua mente e ti manterranno acuto. Dai un'occhiata a questi enigmi, giochi di parole e altro ancora. Maggiori informazioni dall'inondazione degli schermi mobili. Peak è uno dei giochi più popolari. Tra i molti esercizi sull'app c'è uno che è stato sviluppato dall'Università di Cambridge.
Il decodificatore ti aiuterà a testare la tua attenzione e i tuoi poteri di concentrazione. Inizialmente era un'app separata, ma ora è concessa in licenza a Peak ed è parte del piano Pro dell'app. Il team dietro l'app afferma che si basa su test scientifici nel corso di un mese. Puoi leggere lo studio scientifico condotto dal Dipartimento di neuroscienze cliniche.
L'uso di Decoder come un divertente esercizio mentale potrebbe aiutarti a evitare cadute multi-tasking e migliorare il tuo stato di flusso. Queste due qualità sono essenziali per una migliore funzione di memoria. Gli esercizi fanno parte dell'app Peak iOS e arriveranno presto in Android.
Download: Peak per iOS (acquisti in-app gratuiti)
5. Revere App (iOS): non dimenticare mai le persone che incontri
Uno degli imbarazzi più comuni è dimenticare il nome di qualcuno o dove ti sei incontrato. Nel mondo iper-rete di oggi, può impedirti di coltivare relazioni affettuose. Questa app anti-dimenticanza è come un diario che spera di evitare quel casino.
Puoi usare Revere per prendere appunti sulle persone che incontri e tenere un registro di tutti i dettagli importanti. Inoltre, Revere utilizza promemoria per essere sicuri di seguire per salutare o augurarli nei loro giorni speciali. È uno strumento flessibile per prendere appunti per aiutarti a raggiungere e non dimenticare mai le piccole cose che fanno battere le relazioni.
Revere supporta Apple Watch e ti offre anche un'estensione del browser Chrome per funzionare dal browser.
Cerchi un'alternativa gratuita? Prova l' app Garden che funziona anche con promemoria regolari per rimanere in contatto con amici e familiari.
Scarica: Revere per iOS ($ 4, 99)
Scarica: Garden per iOS (gratuito)
Anche le buone abitudini sono importanti per la memoria
Un cervello stressato o stanco colpisce la tua capacità di concentrazione, quindi non puoi imparare in modo efficiente. La quantità e la qualità del sonno consentono al cervello di cementare tutto ciò che ha imparato quel giorno. L'esercizio fisico, ovviamente, cambia la salute delle cellule cerebrali in meglio. Dimostra solo che puoi migliorare la tua memoria e ricordare anche con abitudini vecchio stile.
C'è un altro modo per aumentare la tua memoria. Allenati con le migliori tecniche di apprendimento I migliori modi per imparare qualsiasi cosa: 5 corsi per diventare più intelligenti in poche ore I migliori modi per imparare qualcosa: 5 corsi per diventare più intelligenti in poche ore Trovi difficile imparare una nuova materia? Non è sorprendente perché imparare a imparare non ci viene insegnato nelle scuole. Questi cinque corsi di Udemy colmano questa lacuna. Leggi di più e ti spingeranno per il resto della tua vita.
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