5 app per soddisfare le risoluzioni del nuovo anno e rimanere in pista
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L'inizio del nuovo anno ti fa guardare alla tua vita e provare a fare alcuni cambiamenti. Le risoluzioni di questo nuovo anno sono notoriamente difficili da mantenere, quindi lascia che queste app ti motivino e ti mantengano in pista.
Alcune di queste app ti aiuteranno a capire quali dovrebbero essere i tuoi obiettivi e le tue risoluzioni, guidandoti a trovare ciò che conta e dove stai vacillando. Altri ti assicureranno che sei concentrato a seguire i passaggi che desideri intraprendere.
Il prossimo anno (Web): capire le risoluzioni scrivendo a te stesso
Se non hai capito quali risoluzioni impostare o se vuoi fare un'autovalutazione, vai a Il prossimo anno. Attraverso una serie di domande, troverai obiettivi per ogni aspetto della tua vita.
Il sito Web ti chiede come ti senti riguardo alla tua carriera, interessi personali, relazioni e salute, nonché sogni e obiettivi al chiaro di luna. In ciascuno, dovrai valutare come ti vedi in questo momento e scrivere passaggi attuabili per migliorare o mantenere le cose. Per un po 'di guida, dai un'occhiata alle abitudini comuni delle persone di successo. Le 9 abitudini di persone di grande successo Le 9 abitudini di persone di grande successo Le persone di successo hanno abitudini, rituali e routine unici per rafforzare la produttività e il successo complessivi. E puoi prendere in prestito questi processi. Leggi di più .
Tutto questo viene trasformato in una lettera, che ti verrà inviata alla fine dell'anno. In questo modo, puoi confrontare ciò che volevi fare con quello che effettivamente hai fatto. Ancora più importante, il processo di solo scrivere questo chiarisce i tuoi obiettivi.
Il prossimo anno sarà disponibile nel formato di scrittura delle lettere fino al 14 gennaio. Successivamente, il sito Web sarà ancora attivo per determinare gli obiettivi, ma non riceverai la lettera inviata automaticamente alla fine dell'anno.
Calcolatore delle risoluzioni di Omnicalculator (Web): è realistico?
Una volta che sai quale sarà la tua risoluzione, devi ancora capire se è realistica o no. Se non sei mai andato in palestra e pensi che assomiglierai ad Arnold Schwarzenegger tra un anno, avrai un'altra cosa in arrivo.
Il calcolatore delle risoluzioni del nuovo anno di Omnicalculator ti aiuta a capire quanto tempo ci vorrà per raggiungere il tuo obiettivo, in modo realistico. Ha una serie di risoluzioni diverse, come esercitare di più, mangiare più sano, imparare una nuova abilità e così via. Ognuno di questi ha ulteriori obiettivi secondari, come "nuotare" in "impara una nuova abilità". Successivamente, scegli il livello di raggiungimento desiderato alla fine dell'anno.
Omnicalculator chiede quindi il numero di ore settimanali che dedicherai al tuo compito. E boom, calcolerà se raggiungerai il tuo obiettivo o meno. Se è un no, devi scegliere un nuovo obiettivo, un livello diverso o aumentare il numero di ore che trascorrerai su di esso. Indipendentemente da ciò, un po 'armeggiare rivelerà esattamente ciò che serve per raggiungere la tua risoluzione.
Rendi ancora più grande (Web): stai perdendo tempo?
Quando valuti te stesso, tendi ad essere un po 'indulgente. Se riduci tutto in numeri reali, potresti avere una visione più giusta e obiettiva di te stesso. Come si fa a farlo? Provalo con Make Yourself Great Again.
Questa app ti chiede dove stai passando il tempo. Le attività sono suddivise in distrazioni e investimenti. Le distrazioni includono cose come i social media, guardare la TV, uscire, andare al lavoro e così via. Gli investimenti comprendono attività come l'allenamento, il tempo della famiglia / degli amici, l'apprendimento di nuove competenze e così via. Puoi anche aggiungere altre tue distrazioni e investimenti all'equazione.
Per ogni aspetto, aggiungi quante ore alla settimana trascorri a farlo. Una stima approssimativa va bene e le distrazioni hanno un tempo umano medio per ogni attività.
Una volta terminato, otterrai un'immagine istantanea di quanto tempo dedichi alle distrazioni rispetto agli investimenti. Il moltiplicatore può essere un po 'scioccante a volte, ma ti aiuterà a capire dove è necessario apportare una modifica.
Habitify (Android, iOS, macOS): monitoraggio delle abitudini e responsabilità
Ogni esperto di produttività e studio scientifico ha un consiglio comune su come raggiungere i tuoi obiettivi, che è quello di tracciare ogni fase del viaggio. Un'app elegante per questo è Habitify, che era disponibile per gli utenti Apple da qualche tempo, ma ora è anche su Android.
Habitify semplifica il processo di formazione di una nuova abitudine suddividendo i passaggi in diverse parti del giorno, diversi giorni della settimana e così via. Ad esempio, potresti voler prendere l'abitudine di alzarti presto ogni giorno, andare in palestra tre volte a settimana e leggere un libro una volta alla settimana. È facile digitare tutto ciò in Habitify e quindi ricevere promemoria al momento opportuno.
Include i favoriti della produttività come le serie di abitudini, le statistiche per vedere come stai andando bene e persino una selezione di "piccole vittorie" per tenerti motivato a ottenere di più. È un'app meravigliosa che fa la maggior parte delle cose su ciò di cui hai bisogno per formare nuove abitudini.
Scarica: Habitify per Android | iOS (gratuito)
Scarica: Habitify per macOS ($ 9, 99)
Intento (Web): motivazione e sfide basate sull'e-mail
Se non vuoi un'app di rilevamento delle abitudini con tutta la sua manutenzione e notifiche costanti, ma vuoi comunque alcuni strumenti per tenerti in pista, prova Intent. È un servizio basato su e-mail che ti dà una spinta motivazionale o di ispirazione quotidiana.
Ecco come funziona. Quando ti iscrivi a Intent, ti viene chiesto di scrivere una cosa su cui vuoi concentrarti per il nuovo anno. Intent ti invierà un'e-mail quotidiana con alcuni articoli che parlano della tua area di interesse e di come migliorarti.
Intento lancia anche una sfida settimanale per il tuo obiettivo generale. Raggiungi questi obiettivi e guadagna monete Karma e, soprattutto, mantieni intatta la tua striscia vincente.
È un modo semplice e facile per monitorare le tue risoluzioni e soddisfarle, senza installare nulla.
App Habit per soddisfare le risoluzioni
Con queste app troverai diversi metodi per impostare e soddisfare le tue risoluzioni. Sono i migliori per iniziare un nuovo anno, ma ciò non significa che non puoi usarli nel resto dell'anno. Ogni volta che si desidera apportare una modifica in meglio, utilizzare uno di questi per una spinta.
Oltre a Habitify, ci sono molte altre app di tracciamento delle abitudini e motivazionali che ti spingono a raggiungere gli obiettivi che hai fissato. Prova queste cinque nuove app per l'abitudine per raggiungere effettivamente i tuoi obiettivi 5 Nuove app per l'abitudine che funzionano davvero per raggiungere i tuoi obiettivi 5 Nuove app per l'abitudine che funzionano effettivamente per raggiungere i tuoi obiettivi Le app per la creazione di abitudini e il monitoraggio sono alcuni degli strumenti di produttività più popolari. Hai già provato questi nuovi eccellenti strumenti? Leggi di più .
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